2015年06月01日 23:29
今日は、昼までのいいお天気から、一転夕方からは大雨、雷(+o+)に
天気予報は当たってました~ね。
凄い大雨
お水について。。
ミネラルウォーターは軟水と硬水に分けて表記されています。
これは、水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量によって分類され、カルシウムとマグネシウムを
多く含むものが硬水、少ない物が軟水。。
軟水は、体への浸透が早く吸収性にも優れているので、体に負担を掛けることなく
老廃物の排出をスムーズにしてくれるそうです。
硬水は、カルシウム補給や便秘解消に役立ちますが、マグネシウムえお多く含むため、胃に負担
を掛けやすく取り過ぎ注意です。。
日本人の体質に合ったお水は軟水だそうです。水分補給は軟水がおすすめです
明日は少し晴れてもらいたいですね
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